かとのぼのマイコード・マイライフ

ウェブサービス開発者のブログ

銭湯

恵比寿にある銭湯とサウナ

恵比寿周辺の銭湯とサウナについての記事です。恵比寿で銭湯とサウナを探している人は是非参考にしてください。

全てのサウナーに伝えたい、サ道のドラマが始まると

サウナーのバイブル「サ道」 マンガ サ道~マンガで読むサウナ道~(1) (モーニング KC) そのサ道が実写化するぞ!! www.tv-tokyo.co.jp テレビ東京で7月19日、毎週金曜深夜 0:52~からスタート 今回、本作を映像化するにあたって目指したのは“サウナ好きによ…

テルマー湯の株主に転生したら優待券で幸せになれた件

テルマー湯とは? テルマー湯とは、眠らない街新宿の奥深くにそびえるSPA施設です。不夜城(言い方古い)と呼ばれる新宿の街にふさわしく、24時間営業でやっています。 東京新宿天然温泉テルマー湯 豪華な内装と湯船のバリエーションが特徴で、銭湯好き、サ…

交互浴は水風呂と外気浴、果たしてどっちが楽しみなのか?

今回は交互浴で、水風呂と外気浴のちょっとマイナーな話です。 交互浴って?という場合はこちらの記事を読んでみてください。 www.katonobo.com 人はなぜ交互浴をするのか? 水風呂派?外気浴派? 屋外で外気浴できる都内の銭湯とスーパー銭湯をまとめていま…

屋外で外気浴ができる東京の銭湯

東京で、屋外で外気浴ができる銭湯をリストアップしています。「屋外の外気浴」の情報がないため、今の所自分が行ったことがある場所だけです。 清水湯【武蔵小山】 ひだまりの泉 萩の湯【台東区 鶯谷駅】 久松湯【練馬区】 美しの湯【高井戸】 HOTランド…

交互浴のセット回数についての調べてみた

今回は交互浴のセット回数は何回がベストなのか?についての考察です。 交互浴のセット回数とは 温泉ソムリエ協会は3〜5回 ヨッピーさんは3回 入浴研究をしている医師は3回 結論:どうやら3セットが良さそう 交互浴のセット回数とは 交互浴は、銭湯やス…

文化浴泉に行って来た【池尻大橋】

今回は池尻大橋の銭湯「文化浴泉」に行って来ました。 池尻大橋から徒歩5分の綺麗な銭湯 nano湯と軟水風呂 銭湯ランナーも利用しているそう 池尻大橋から徒歩5分の綺麗な銭湯 文化浴泉は、東急田園都市線の池尻大橋駅からすぐ近くにある銭湯です。 文化浴泉…

神田のRAKU SPA1010に行ってきました

先日オープンした神田の「RAKU SPA1010」に行ってきました。 RAKU SPA1010とは? 10時間コース1,460円が最高 銭湯の内容は? 私は漫画読んで昼寝しました ゴールデン・ゴールド RAKU SPA1010とは? 「RAKU SPA1010」は、神田にあるスーパー銭湯です。秋葉原…

銭湯行くか銭湯行かないか、それが問題だ。

花粉は俺と銭湯の敵 花粉との戦い 私が気をつけている対策 腸内環境を整える 野菜をとる 十分な睡眠時間 腸内環境はかなり影響を与えている可能性がたかそう 花粉は俺と銭湯の敵 銭湯大好き人間の自分ですが、この春の時期は本当に苦しいです。 なぜなら、私…

サウナは本当にダイエット効果があるのか?【週4で通っている私の実体験から】

サウナでダイエット効果はあるのか?また美容効果は?週4で銭湯に通っている自分の実体験から書きました。

渋谷周辺で銭湯とサウナに行くならココがオススメ!【週4で銭湯に通っている著者がヘビロテしている場所】

渋谷周辺の銭湯とサウナのオススメスポットをまとめました。

就寝前の銭湯で睡眠の質を上げよう【睡眠ハックで理想の睡眠を手に入れよう】

今回は、寝る前に銭湯(入浴)で体温をあげて、睡眠の質をあげましょうという話です。 睡眠の質と体温の関係 人間の体温と睡眠には切っても切れない関係があります。 人間の体温は、1日の間で約1度上下します。最高体温は布団に入る5時間前で、最低体温にな…

サウナーの「ととのう」と立ちくらみは違うから注意しよう【正しいサウナーライフを】

若者にブームのサウナ(交互浴)ですが、効果が非常に高い分だけ、自分の体調ともしっかり相談しながら行う必要もあります。以前にこのブログでも、「脳貧血に注意しよう」というテーマで書いたことがありました。 www.katonobo.com 今回は、サウナー入門者…

サウナーへの注意喚起。サウナーは脳貧血に注意しよう

交互浴で起きる可能性がある脳貧血に注意しましょう。

渋谷の改良湯がリニューアルされたので行ってみた

渋谷にある改良湯が改装されたので早速行ってきました。

「サウナイキタイ」というサウナーのための素敵なサイト

サウナー、交互浴大好き人間のためのサイトを見つけたのでご紹介します。 サウナイキタイとは? サウナーには痒いところに手が届く情報が満載 サ活として自分のサウナ訪問記録を残すことができる 若い人にも人気が出ているサウナはこれからさらに成長する サ…

銭湯で行う交互浴は気持ちがリフレッシュできるマインドフルネス(瞑想)のベストな環境

銭湯とマインドフルネスの相性の良さについて発見したので記事にしました。

外気浴の重要性

交互浴は、熱湯→水風呂→外気浴のルーティーンをします。熱湯と水風呂に関してはかなり注意?を払っているんですが、実は外気浴がすごく大事なのではないかと思ってきました。 サウナーのバイブル「サ道」にもありますが、外気浴の理想は、広々とした露天でリ…

萩の湯は都内最強クラスに整う銭湯【銭湯】【サウナ】【都内】

JR山手線の鶯谷から徒歩5分の所にある銭湯「萩の湯」に行ってきました。 ここ、本当に最高です。 萩の湯。最高すぎるだろ。うっかりビール飲んじゃってるわ。 — katonobo (@katonobo1) 2018年8月19日 まさに交互浴が大好きな人間の夢の国です。 とにかく、広…

銭湯で交互浴を始めたい人はサウナーのバイブル「サ道」を読むべし

銭湯とサウナで交互浴。これであなたの人生はうまくいく。サウナーのバイブル「サ道」を是非読みましょう。

サウナで睡眠の質を上げる【交互浴でぐっすり寝よう】

サウナ(交互浴)で睡眠の質が上がります。寝不足や次の日スッキリ起きたい人に交互浴をオススメする記事です。

【都内銭湯レビュー】【学芸大学駅】千代の湯

【千代の湯】 最寄駅:学芸大学駅 定休日:毎週月曜 営業時間:15:30~翌1:00 料金:入浴料460円 ホームページ:千代の湯(目黒区)のトップペ−ジ シャンプー:なし(販売あり) タオル:なし(販売あり) サウナ:なし 水風呂:あり 【レビュー】 東急東横線…

サ活のすすめ

銭湯やサウナに通うことをサ活と呼びます。この記事ではサ活の魅力について語ります。

下呂温泉に行ってきました【温泉旅行には最適な温泉街】

下呂温泉に行ってきた時のことを書きました。温泉旅行には最高の温泉街だと思います。

草津温泉はいい温泉【草津温泉の歴史も調べたので書いた】

遅めの雪が降り、やっと積もりだした1月下旬、草津温泉に足を伸ばしました。東京からはアクセスが良いとは言い難いですが、わざわざ足を運ぶ価値は十分にある温泉です。 雪の草津温泉 情緒豊かな温泉街 草津温泉の歴史 草津温泉に今もまだ残る伝統の共同湯…