かとのぼのマイコード・マイライフ

プログラミング初心者とアプリの個人開発者向けのブログ。たまに銭湯

銭湯

人気銭湯「武蔵小山温泉 清水湯」のサウナと温泉レビュー【泉質が贅沢な銭湯】

「武蔵小山温泉 清水湯」の紹介と、サウナと銭湯のレビューと感想です。都内屈指の人気銭湯だけあって水風呂と露天風呂が最高でした。

広尾湯に行った感想【渋谷区広尾駅から徒歩1分の銭湯|和と洋の交わりがハイセンスな銭湯】

渋谷区広尾にある銭湯「広尾湯」に行った感想とレビュー記事です。サウナ・水風呂はありませんが解放的な天井と優雅なタイル画のハイセンスな銭湯でした。

港区麻布の銭湯「麻布黒美水温泉 竹の湯」サウナのレビュー【水風呂が最強】

港区麻布の銭湯「麻布黒美水温泉 竹の湯」に行ったレビュー。最高の温泉と、源泉かつ13度の最強の水風呂に入れます。

表参道「南青山 清水湯」の銭湯でサウナ体験のレポ

表参道から徒歩2分にある銭湯「南青山 清水湯」のサウナのレビューです。非常にキレイな設備で、表参道で銭湯に入れるという贅沢な体験ができます。

杉並区の銭湯「ゆ家 和ごころ 吉の湯」のサウナを満喫【バスでのアクセス方法も】

杉並区の住宅街にある銭湯「ゆ家 和ごころ 吉の湯」のレビューです。サウナ、水風呂、外気浴、全てが最高の銭湯でした。

別府の竹瓦温泉の体験談【別府駅周辺の湯めぐりでおすすめ】

温泉の町別府の人気温泉「竹瓦温泉」に入ってきたのでレビューと竹瓦温泉の基本情報です。別府駅近くで湯めぐりを探している人はおすすめです。

静岡のサウナしきじに行ってきた【天然水風呂が凄いサウナの聖地】

サウナーの聖地である静岡のサウナしきじで噂の天然水風呂を体験したレビューです。聖地と呼ぶにふさわしい最高のサウナと水風呂でした。

博多のウェルビー福岡でサウナ【体験談と感想】

福岡のサウナの聖地であるウェルビー福岡に行ったレビューです。博多駅からも徒歩で行ける便利なカプセルホテルでした。 あの有名なロウリュも体験して来ました。 ウェルビー福岡とは? 場所は博多の中心付近 サウナ着に着替えて銭湯に カプセルホテルは快適…

サウナで「ととのう」という状態と方法【サウナ、水風呂、休憩のルーティーン】

サウナ好きがいう「ととのう」とは何か?ととのう状態の説明とその方法(サウナ→水風呂→休憩)について紹介します。

サウナドラマ「サ道」はTverの無料動画で配信視聴できるぞ!

「サ道」のドラマが面白い サ道はTverで無料動画で配信されているからチェック! サ道は漫画と動画のサウナーの二大バイブルとなる 「サ道」のドラマが面白い サ道のドラマ面白いですね! www.katonobo.com 漫画「サ道」が動画になると一体どうなるのか?と…

恵比寿にある銭湯とサウナ

恵比寿周辺の銭湯とサウナについての記事です。恵比寿で銭湯とサウナを探している人は是非参考にしてください。

全てのサウナーに伝えたい、サ道のドラマが始まると

サウナーのバイブル「サ道」 マンガ サ道~マンガで読むサウナ道~(1) (モーニング KC) そのサ道が実写化するぞ!! www.tv-tokyo.co.jp テレビ東京で7月19日、毎週金曜深夜 0:52~からスタート 今回、本作を映像化するにあたって目指したのは“サウナ好きによ…

テルマー湯の株主に転生したら優待券で幸せになれた件

テルマー湯とは? テルマー湯とは、眠らない街新宿の奥深くにそびえるSPA施設です。不夜城(言い方古い)と呼ばれる新宿の街にふさわしく、24時間営業でやっています。 東京新宿天然温泉テルマー湯 豪華な内装と湯船のバリエーションが特徴で、銭湯好き、サ…

交互浴は水風呂と外気浴、果たしてどっちが楽しみなのか?

今回は交互浴で、水風呂と外気浴のちょっとマイナーな話です。 交互浴って?という場合はこちらの記事を読んでみてください。 www.katonobo.com 人はなぜ交互浴をするのか? 水風呂派?外気浴派? 屋外で外気浴できる都内の銭湯とスーパー銭湯をまとめていま…

屋外で外気浴ができる東京の銭湯

東京で、屋外で外気浴ができる銭湯をリストアップしています。「屋外の外気浴」の情報がないため、今の所自分が行ったことがある場所だけです。 清水湯【武蔵小山】 ひだまりの泉 萩の湯【台東区 鶯谷駅】 久松湯【練馬区】 美しの湯【高井戸】 HOTランド…

交互浴のセット回数についての調べてみた

今回は交互浴のセット回数は何回がベストなのか?についての考察です。 交互浴のセット回数とは 温泉ソムリエ協会は3〜5回 ヨッピーさんは3回 入浴研究をしている医師は3回 結論:どうやら3セットが良さそう 交互浴のセット回数とは 交互浴は、銭湯やス…

文化浴泉に行って来た【池尻大橋】

今回は池尻大橋の銭湯「文化浴泉」に行って来ました。 池尻大橋から徒歩5分の綺麗な銭湯 nano湯と軟水風呂 銭湯ランナーも利用しているそう 池尻大橋から徒歩5分の綺麗な銭湯 文化浴泉は、東急田園都市線の池尻大橋駅からすぐ近くにある銭湯です。 文化浴泉…

神田のRAKU SPA1010に行ってきました

先日オープンした神田の「RAKU SPA1010」に行ってきました。 RAKU SPA1010とは? 10時間コース1,460円が最高 銭湯の内容は? 私は漫画読んで昼寝しました ゴールデン・ゴールド RAKU SPA1010とは? 「RAKU SPA1010」は、神田にあるスーパー銭湯です。秋葉原…

銭湯行くか銭湯行かないか、それが問題だ。

花粉は俺と銭湯の敵 花粉との戦い 私が気をつけている対策 腸内環境を整える 野菜をとる 十分な睡眠時間 腸内環境はかなり影響を与えている可能性がたかそう 花粉は俺と銭湯の敵 銭湯大好き人間の自分ですが、この春の時期は本当に苦しいです。 なぜなら、私…

サウナは本当にダイエット効果があるのか?【週4で通っている私の実体験から】

サウナでダイエット効果はあるのか?また美容効果は?週4で銭湯に通っている自分の実体験から書きました。

渋谷周辺で銭湯とサウナに行くならココがオススメ!【週4で銭湯に通っている著者がヘビロテしている場所】

渋谷周辺の銭湯とサウナのオススメスポットをまとめました。

就寝前の銭湯で睡眠の質を上げよう【睡眠ハックで理想の睡眠を手に入れよう】

今回は、寝る前に銭湯(入浴)で体温をあげて、睡眠の質をあげましょうという話です。 睡眠の質と体温の関係 人間の体温と睡眠には切っても切れない関係があります。 人間の体温は、1日の間で約1度上下します。最高体温は布団に入る5時間前で、最低体温にな…

サウナーの「ととのう」と立ちくらみは違うから注意しよう【正しいサウナーライフを】

若者にブームのサウナ(交互浴)ですが、効果が非常に高い分だけ、自分の体調ともしっかり相談しながら行う必要もあります。以前にこのブログでも、「脳貧血に注意しよう」というテーマで書いたことがありました。 www.katonobo.com 今回は、サウナー入門者…

サウナーへの注意喚起。サウナーは脳貧血に注意しよう

交互浴で起きる可能性がある脳貧血に注意しましょう。

渋谷の改良湯がリニューアルされたので行ってみた

渋谷にある改良湯が改装されたので早速行ってきました。

「サウナイキタイ」というサウナーのための素敵なサイト

サウナー、交互浴大好き人間のためのサイトを見つけたのでご紹介します。 サウナイキタイとは? サウナーには痒いところに手が届く情報が満載 サ活として自分のサウナ訪問記録を残すことができる 若い人にも人気が出ているサウナはこれからさらに成長する サ…

銭湯で行う交互浴は気持ちがリフレッシュできるマインドフルネス(瞑想)のベストな環境

銭湯とマインドフルネスの相性の良さについて発見したので記事にしました。

外気浴の重要性

交互浴は、熱湯→水風呂→外気浴のルーティーンをします。熱湯と水風呂に関してはかなり注意?を払っているんですが、実は外気浴がすごく大事なのではないかと思ってきました。 サウナーのバイブル「サ道」にもありますが、外気浴の理想は、広々とした露天でリ…

萩の湯は都内最強クラスに整う銭湯【銭湯】【サウナ】【都内】

JR山手線の鶯谷から徒歩5分の所にある銭湯「萩の湯」に行ってきました。 ここ、本当に最高です。 萩の湯。最高すぎるだろ。うっかりビール飲んじゃってるわ。 — katonobo (@katonobo1) 2018年8月19日 まさに交互浴が大好きな人間の夢の国です。 とにかく、広…

銭湯で交互浴を始めたい人はサウナーのバイブル「サ道」を読むべし

銭湯とサウナで交互浴。これであなたの人生はうまくいく。サウナーのバイブル「サ道」を是非読みましょう。